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TEL: 0898-35-5613 受付: 月～土曜 9-17時 |
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●３拍子の終活ライフプランを作成することは、わたし村上悟が提案しています。 ２１－１ 認知症予防１０か条 １， 高血圧症、糖尿病、脂質異常症、肥満などを予防する。 ２， 緑黄色野菜やビタミンＣ、魚などをしっかりとる。 ３， よく歩き、運動する。 ４， 過度の飲酒・喫煙に注意する。（ほどほどに） ５， 学習活動や趣味、買い物や旅行で脳を刺激する。 ６， 地域のボランティア活動に参加して生きがいをもつ。 ７， 人間関係を普段から円滑にしておく。 ８， 定期検診を受けて、自分の健康管理は自分でする。 ９， 病気や障害の予防や治療に努める。(ほっとかないで) 10, 歩行が不安定になったら早めに杖や押し車を使う。 第１は、生 き 方（心）のことです。 第２は、介護と医療（体）のことです。 第３は、財 産 管 理（物）のことです。 どれも大切で、どれも疎かにすることはできません。 丁寧に少しづつ取り組んで頂ければと思います。 じゃ。 |
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当事務所は、 愛媛県行政書士会に所属する行政書士事務所です。 〒799-2107 愛媛県今治市波方町西浦乙１０２８番地 事務所代表 村上 悟 Tel/Fax :(0898)35-5613 skypeID:sstar459 |
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